Je hebt het gevoel dat er iets essentieels mist in je leven. Steeds vaker ervaar je een gevoel van onrust, zonder duidelijk aanwijsbare reden. Je voelt dat je meer kan, maar op een of andere manier kun je er niet de vinger op leggen wat het precies is wat je wilt.
Hoe herken je jouw zielsmissie? Wanneer weet je zeker dat je op de goede weg bent in je leven? En hoe leef je een leven in lijn met je hart en ziel?
Na het lezen van dit artikel weet je hoe je op een relaxte manier je zielsmissie vindt, voor een vervullend leven vol voldoening, vreugde en pure authenticiteit, met 21 verhelderende vragen.
Hoe herken ik mijn zielsmissie?
Om je zielsmissie te vinden gaan we op zoek naar de kennis van jezelf die je al in je hebt, maar waar je op dit moment nog niet bewust van bent. Het lichaam is daarvoor een heel behulpzaam middel. Door deze vragen te beantwoorden, leer je de taal van je lichaam herkennen en begrijpen.
Zodat je bewust wordt wat er, naast je denken nog meer in je omgaat. We zijn vaak zo gewend om onze aandacht helemaal op het denken te richten. Waardoor we missen wat er werkelijk in en om ons afspeelt.
Zodra je openstelt voor dat wat er nog meer is, herken je ook de antwoorden die altijd zo dichtbij waren, maar toch verscholen. Het is tijd om helderheid te vinden.
Dus, laten we erin duiken! Hier zijn 21 verhelderende vragen die je helpen je zielsmissie te vinden en te leven:
Stap 1: Je zielsmissie vinden
Deze eerste zeven vragen vormen samen een geheel. Elke vraag bouwt voort op de voorgaande.
Voordat je de eerste vraag aan jezelf stelt neem je een paar minuten om je te ontspannen. Ik vind het prettig om mijn ogen te sluiten en een paar keer diep adem te halen om te beginnen, zo duik ik dieper in het gevoel.
Als je wilt, kun je deze oefening volgen met deze gratis audio-opname waarmee ik je door de vragen heen begeleid.
Je bent nu klaar voor de eerste 7 vragen:
Als ik me richt op mijn zielsmissie: Waar in mijn lichaam voel ik dan de meeste energie? Richt je aandacht op je zielsmissie. Je hoeft nog helemaal niet te weten wat het is. Maar laat alle gedachten die opkomen gewoon komen en gaan. Alles wat te maken heeft met je zielsmissie. Je hoeft het niet te analyseren of te verklaren. Je opent je aandacht voor je zielsmissie en kijkt wat er gebeurt.
Scan dan je lichaam. Merk maar op wat jij nu voelt en waar in je lichaam je het meeste voelt. Het maakt niet of dat een prettig of onprettig gevoel is. Simpelweg opmerken “waar voel ik nu het meest?”. En dan richt je je aandacht helemaal op die plek.
Hoe voelt dit precies, nu? Ervaar het gevoel zo gedetailleerd mogelijk. Is het een lichte, bruisende energie of een voel je pulseren, warmte of kou? Misschien weet je niet precies hoe je het gevoel moet noemen. Het gevoel kan heel duidelijk aanwezig zijn, of heel klein en subtiel. Dat maakt niets uit. Voel wat je voelt, dat is voldoende.
Is er een beeld, kleur of enkele woorden die bij dit gevoel past? Houd je aandacht bij het gevoel in je lijf terwijl je deze vraagt stelt. Wat komt er in je op? Misschien een stralend geel, een vredig blauw, of een beeld zoals een boom of een blok ijs om je heen, of schiet de term ‘verstoppertje spelen’ door je hoofd.
Wat er ook opkomt of niet, laat het gebeuren. Je hoeft er niets mee te doen. Je herkent het, als toeschouwer, zonder doel of streven. En dan ga je naar de volgende vraag.
Wat heeft dit met mijn zielsmissie te maken? Deze vraag stel je niet aan jezelf. Je stelt de vraag aan het beeld, de kleur of de woorden die zijn opgekomen bij de vorige vraag. En dan wacht je. Je kijkt wat er gebeurt. Hoe dit voelt en wat dit oproept, zonder dat je ergens naar hoeft te zoeken. Alles wat je ervaart, doet mee.
Zo ontdek je de symboliek achter wat je hebt gevoeld en gezien. Wat zeggen deze symbolen over jou en je ware doelen?
Als je merkt dat je begint te antwoorden door er actief over na te denken, ga dan terug naar het gevoel in je lijf op dat moment. Rust daar met je aandacht, totdat je merkt dat je helemaal bij het gevoel is. En dan stel je de vraag opnieuw aan het beeld, de kleur of de woorden en wacht je af wat er vanzelf gebeurt.
Wat kom je brengen? Stel de vraag “Wat kom je me brengen?” aan het beeld, de kleur of de woorden uit vraag 3. Wat voel je dat deze symbolen je willen geven? Misschien moed, vreugde, of een diepere verbinding met jezelf.
Wat is je wens voor mij? Ook deze vraag stel je aan het beeld, de kleur of de woorden. En gun jezelf de tijd om te ontdekken wat er vanzelf opkomt. Wat is de boodschap die deze symbolen voor je hebben? Welke richting wijzen ze je op?
Merk je dat je geraakt wordt door een emotie, laat je dan raken. Het is oké om emoties toe te laten. Ook die kun je voelen in je lichaam, heel lijfelijk waarnemen hoe het voelt. Je hoeft er niet van weg te bewegen, maar juist je aandacht erop laten rusten en kijken wat er werkelijk gebeurt, is een manier om het onbekende terrein in jezelf te verkennen.
Is er nog meer? Vaak is er nog een laag dieper te gaan. Sta jezelf toe om nog een keer te voelen en te luisteren. Wat komt er nu op?
Met deze 7 vragen heb je inzicht gekregen in je zielsmissie. Ik neem zelf met mijn klanten na het intunen op de antwoorden vaak nog even de tijd om te schrijven over wat je zojuist ervaren hebt. Het schrijven is dan een manier om weer op een andere manier te herkennen wat er dankzij dit onderzoek zichtbaar wordt.
Daarbij is het erg behulpzaam om met je aandacht bij het gevoel in je lijf wat je nu ervaart te blijven, je pen op papier te zetten en dan gewoon beginnen met schrijven zonder te stoppen.
Ik zet vaak een timer op 5 of 7 minuten, en laat me verrassen door wat er dan op papier verschijnt.
Stap 2: De signalen van je ziel dat je op de goede weg bent
Deze tweede stap helpt mij om periodiek stil te staan om te checken of wat ik doe nog in lijn is met wat ik écht wil.
Ook voor deze vragen kun je werken met een audio-opname, waarbij ik je door de vragen heen leid.
De vragen nodigen je uit om verder te kijken dan alleen het cognitieve antwoord wat je brein bedenkt. Niet omdat je brein geen goede antwoorden kan bedenken, want daar twijfel ik niet aan. Alleen is je brein niet de beste spreekbuis voor je ziel. Veel antwoorden vanuit het denken worden namelijk door je ego gevoed. Niet erg, maar daar zijn we nu niet naar op zoek.
Dus om een ruimer bewustzijn aan te spreken gebruiken we het lichaam. Zodat er ruimte komt voor de stem van je ziel, om via je lichaam met je te communiceren.
Heb ik vertrouwen in wat ik nu doe? Vertrouwen is een sterke indicator dat je op de juiste weg bent. Voel je vertrouwen in je huidige acties en keuzes?
Zo ja én zo nee: hoe voelt dit? Of je nu vertrouwen hebt of niet, beide gevoelens zijn waardevol. Hoe voelt het als je vertrouwt? Hoe voelt het als je twijfelt?
Mag dit gevoel er helemaal zijn? Sta jezelf toe om dit gevoel volledig te ervaren. Wat gebeurt er als je dit doet?
Heb ik vertrouwen in wat er gaat komen? Kijk vooruit. Heb je vertrouwen in de toekomst, ondanks de onzekerheden?
Zo ja én zo nee: hoe voelt dit? Net zoals met je huidige vertrouwen, is het belangrijk om te voelen hoe je vertrouwen in de toekomst je beïnvloedt.
Mag dit gevoel er helemaal zijn? Geef jezelf toestemming om ook dit gevoel volledig te ervaren. Wat ontdek je?
Is er nog iets wat nu gezien wil worden? Soms liggen er nog verborgen gevoelens of gedachten die naar de oppervlakte willen komen. Wat is er nog meer dat je aandacht nodig heeft?
Stap 3: Wat kan ik nu concreet doen in mijn dagelijks leven, nu ik mijn zielsmissie gevonden heb?
Als je terugkijkt op je leven tot nu toe, kun je dan achteroverleunen op het gevoel wat achter je ligt? Kijk terug op je leven en zie de reis die je hebt afgelegd. Welk gevoel overheerst als je dit doet? Kijk dan of je nog steeds met je aandacht in je lijf kunt blijven en als een toeschouwer kunt kijken naar wat er dan opkomt. Schrijf het op als je wilt.
Als je terugkijkt op je leven tot nu toe, kun je dan achteroverleunen op het gevoel wat achter je ligt? Kijk terug op je leven en zie de reis die je hebt afgelegd. Welk gevoel overheerst als je dit doet?
Welke cadeaus kun je hierin herkennen? Als je terugkijkt, welke lessen en geschenken kun je herkennen uit je verleden? Hoe hebben deze je geholpen te groeien?
Wat mag je loslaten? Zijn er dingen, overtuigingen of gewoontes die je niet langer dienen en die je mag loslaten om ruimte te maken voor je zielsmissie?
Wat mag je nemen voor de komende periode? Welke kwaliteiten, ideeën of gewoontes wil je meenemen in de toekomst? Wat zal je helpen om je zielsmissie te leven?
Als je vooruit kijkt naar het leven wat voor je ligt: wat mag er ontvouwen? Visualiseer je toekomst. Wat zie je voor je? Wat mag zich ontwikkelen en groeien?
Hoe voel je je als dit werkelijkheid zou zijn? Stel je voor dat je je zielsmissie volledig leeft. Hoe voel je je dan? Laat dit gevoel door je heen stromen.
Welke actie wil er nu door je heen naar buiten? Welke neiging voel je? Vertrouw op die eerste neiging en zet de stap. Wat wil er nu gedaan worden?
Je zielsmissie ontdekken en waarmaken
Met deze vragen heb je een krachtige tool in handen om je zielsmissie te ontdekken en te leven. Het is een diepgaand proces dat je leidt naar een leven vol voldoening, liefde en vreugde.
Je zielsmissie vinden is een reis, en elke stap brengt je dichter bij een leven dat in lijn is met je hart en ziel. Dus, wat houdt je tegen? Duik in deze vragen, luister naar je innerlijke wijsheid, en begin vandaag nog aan de reis naar het leven dat je altijd al hebt willen leven.
Wil je een stap verder? Samen kom je verder.
Ik merkte dat toen ik ging samenwerken met een coach mijn proces van het leven van mijn zielsmissie in een stroomversnelling kwam. Zij hielp mij om mijn blinde vlekken te doorzien. Waardoor ik mezelf en de antwoorden in mij veel ruimer begon te bevatten.
Dat heeft mij zoveel gebracht, dat ik dit nu ook doorgeef. Als coach help ik je precies daar te kijken waar je zelf niet bij kunt, zodat je reuzesprongen maakt in het vinden en leven van je zielsmissie.
Ben je benieuwd wat een samenwerking voor jou kan betekenen? Hier vind je meer informatie: Gratis Sessie
Liefs,
Judith
Over Judith
Coach en Levenskunstenaar. Aan 1001 identiteiten geproefd. Voorlopige conclusie dat ze alles is, maar het kan ook niets zijn ;-) | Droombaan Coach | MissieMentor. Enthousiast, energiek & eigenwijs. Ik help jou je zielsmissie realiseren in je werk.
Gratis Stappenplan (3 tips voor een vervullende carrière)
Gratis Sessie (in 45 min 1:1 online sessie ken je de volgende stap voor jou)
Coaching (naar een vervullende carrière in 120 dagen)